いよいよスポーツの秋を迎えましたが、皆さん運動していますか？ 今回は、空手と健康についての豆知識を少しばかり^_^空手の稽古は、成長期にある子どものスポーツ障害を予防するために必要な柔軟性・俊敏性・バランス感覚・筋力の向 […]